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　Ⅰ期経営推進会議の後半に、健康経営の取り組みの一環として、外部講師〈日本アスリートウォーキング協会　石部様〉をお招きし『健康経営ウォーキング講座』を開催しました。
講義は笑いも交えた楽しい内容で、「ウォーキングは体だけでなく心や脳の健康にも効果がある」とのお話が印象的でした。中でも重要なポイントは「心拍数」。平常時の心拍を各自で測り「効率的に痩せるには現在の心拍数より○○回/分程度上がるペースで20分歩くとよい」と分かりやすく解説していただきました。
また、正しい姿勢や足の着き方も全員で実践しながら学び、楽しみながら理解を深めることができました。

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